Debu Jog

身長168㎝BMI28からジョギングでダイエットし、フルマラソン完走を目指します

ダイエット31日目

今日は次女は卓球の試合のため、長女と2人でランチ。

センター試験も終わり、二次試験に向けて猛烈勉強中ですが、とんかつ屋さんに付き合ってもらいました。

4月には親元を離れ1人暮らしとなる長女。

一緒に食べられるランチも数えること出来る程度だと思うと寂しくてしょうがないですが、1日1日を大切に過ごします。

 

今日のとんかつ屋さんは小椿です。

我が街の誇る絶品とんかつ屋さん。メニューはヒレカツとロースカツのみ。

定食でどちらも1600円なのですが、職人技の光る満足感の高い一品です。

 

ロースカツ定食1人前を完食したので、今日は走らないと帳尻合わせ出来ません。

夕方小雨がちらついてましたが、5kmランニング頑張りました。

 

本日の体重

75.2kg(開始より−3.8kg)

いつも日曜日はプチリバウンドしてるのに微増のみで嬉しい

 

運動

ゆっくりジョギング5km

 

ご飯

朝:バターコーヒー 都まんじゅう

昼:ロースカツ定食 レーズンロールパン

夕:きのこ鍋 サラダ チーズ鱈 焼酎