Debu Jog

身長168㎝BMI28からジョギングでダイエットし、フルマラソン完走を目指します

センター試験1日目 ダイエット16日目

今日はいよいよ長女のセンター試験本番です。

マーク試験が得意ではありますが、本番いつも通りの力が発揮できるか、母は本人よりも緊張。

幼稚園から高校までずっとお弁当なので、休日はお弁当作らない派ですが、今日は唐揚げ&サンドウィッチ弁当を朝から作りました。

試験開始が10時半と遅めだったので、駅まで長女を送り、その後走りました。

 

LSDのつもりでハーフぐらい走ろうかと家から千本浜までラン。

10kmまでは順調でこのペースならずっと走れるんじゃないかと勘違いしてました。

11km過ぎた辺りで急に疲れがどっと出て、13km辺りでは走ったり歩いたりで何とか進むことしか出来なくなりました。

 

まだまだ長距離を走る筋力が足りないことが分かったので、少しずつ距離を伸ばしながら体重も減らして頑張っていきます。

 

本日の体重

75.7kg

 

運動

ゆっくりジョギング15km

ウォーキング5km

 

ご飯

朝:サンドウィッチ

昼:昨日のおでんの残り ヴァーム リアルゴールド

夕:かも鍋