Debu Jog

身長168㎝BMI28からジョギングでダイエットし、フルマラソン完走を目指します

2019-02-18から1日間の記事一覧

〜ダイエット45日目で−4.7kg〜ここまでの成功の分析

ダイエット決意から1ヶ月半、−4.7kgと目標通りに痩せることが出来ています。 これまですぐに嫌になっていたダイエットがなぜ継続出来ているのかを分析してみました。 (最近覚えた見出しを使いたいという気持ちも大) 数値に現れるから継続出来る ダイエットし…