Debu Jog

身長168㎝BMI28からジョギングでダイエットし、フルマラソン完走を目指します

2019-02-13から1日間の記事一覧

PMS(月経前症候群)に翻弄されていた

PMS(月経前症候群)というのは、月経前の3〜10日の間続く精神的あるいは肉体的症状で、月経開始とともに軽快または消失するもので、女性ホルモンの変動が主に関わっているとされています。 イライラするといった些細なことから食欲不振・増加、情緒不安定、抑…