Debu Jog

身長168㎝BMI28からジョギングでダイエットし、フルマラソン完走を目指します

2019-02-11から1日間の記事一覧

ガチユル走にチャレンジ〜ダイエット39日目〜

ジョギング開始して1ヶ月。 おかげさまで体重も少しずつ減り、走れる距離は10kmなら平気だし、ペースもキロ7分ならずっと走れそうな感覚になってきました。 先月は3kmで歩きたくなっていたのに、こんなにも効果がはっきり分かるとモチベーションもUP出来ます…