Debu Jog

身長168㎝BMI28からジョギングでダイエットし、フルマラソン完走を目指します

2019-02-01から1日間の記事一覧

ダイエット開始後1か月

痩せたり太ったりありましたが、無事目標の3kg減は達成しました。 あんまり食事については我慢してませんが、食べたら走る時に辛くなると思うとドカ食いすることはなくなってきました。 1か月で124km走れたし、キロ7分ぐらいで5km走れるようになってきました…